Groupe Public
Actif il y a 10 mois et 2 semaines
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
РУКИ ВВЕРХ, КТО НЕ ЛЮБИТ СМОТРЕТЬ НА МИР ЧЕРЕЗ КРАСИВЫЕ ОЧКИ?
А ЧТО, ЕСЛИ МЫ СКАЖЕМ, ЧТО ЕСТЬ СПОСОБ ВЕРНУТЬ СВОЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ В ПОРЯДОК БЕЗ БОЛЕЗНЕННЫХ ПРОЦЕДУР И ДОРОГОСТОЯЩИХ ЛЕКАРСТВ?
НЕТ, ЭТО НЕ ШУТКА И НЕ ФОКУС, ЭТО НАСТОЯЩИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ!
И МЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ (И ДАЖЕ НЕВОЗМОЖНОЕ!) ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СВОЙ ЗРИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ В ПОЛНЫЙ ПОРЯДОК.
ГОТОВЫ?
ТОГДА ВКЛЮЧАЙТЕ ДЫХАНИЕ И НАЧИНАЕМ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Дыхательные упражнения для восстановления зрения: узнайте, как использовать дыхательные техники для улучшения зрения, предотвращения и восстановления зрения.
Дыхательные упражнения для восстановления зрения
Зрение – один из самых важных чувств человека. Однако некоторые люди сталкиваются с проблемами зрения, такими как близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм и другие. В этом случае многие ищут способы восстановления зрения, и одним из наиболее эффективных являются дыхательные упражнения.
Дыхательные упражнения для восстановления зрения позволяют улучшить кровоснабжение глаз, уменьшить усталость глазных мышц, повысить их тонус и улучшить общее состояние глаз. Они могут быть полезны для тех, у кого проблемы со зрением, а также для тех, кто работает за компьютером или читает много.
Упражнение 1
Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Вдохните глубоко через нос, задержите дыхание на 3-4 секунды, а затем медленно выдохните через рот. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 2
Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Направьте взгляд вниз и медленно поворачивайте голову вправо и влево, не открывая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3
Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Помассируйте глаза мягкими круговыми движениями в течение 1-2 минут. Затем направьте взгляд на ближний предмет (например, палец) на расстоянии 20-30 см от глаз и медленно отодвигайте его на расстояние 50-60 см, не смыкая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 4
Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Медленно поверните голову вправо, затем медленно поверните голову влево, не открывая глаза. Затем медленно наклоните голову вперед, затем медленно наклоните голову назад, не открывая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 5
Сядьте на стул, расслабьтесь и закройте глаза. Опустите плечи вниз и расслабьте шею. Дышите медленно и глубоко через нос в течение 1-2 минут. Затем медленно выдохните через рот. Повторите упражнение 10 раз.
Заключение
Дыхательные упражнения для восстановления зрения могут помочь улучшить кровоснабжение глаз, уменьшить усталость глазных мышц, повысить их тонус и улучшить общее состояние глаз. Они могут быть полезны как для тех, у кого проблемы со зрением, так и для тех, кто работает за компьютером или читает много. Повторяйте эти упражнения регулярно, чтобы улучшить свое зрение и сохранить его на длительный период времени.
https://pick-a-wish.org/groups/сертификат-соответствия-тонометра-в/about/
https://xn—-7sbbgbqdoegn8bhyq4u.xn--p1ai/gruppy/почему-нельзя-делать-коррекцию-зрени
https://bcnwriter.com/groups/цена-линзы-для-глаз-для-зрения-омск/info/