Groupe Public
Actif il y a 10 mois et 2 semaines
Management du groupe
- Admins de groupe
-
-
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!
Я – ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ УЖЕ БОЛЕЕ 20 ЛЕТ ПОМОГАЕТ ЖЕНЩИНАМ БОРОТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ, СВЯЗАННЫМИ С КЛИМАКСОМ.
И ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО В ЭТОТ ПЕРИОД ОРГАНИЗМ ЖЕНЩИНЫ НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ, ТО ВЫ ЗАБЛУЖДАЕТЕСЬ.
НА САМОМ ДЕЛЕ, ВСЕ ДЕЛО В ТОМ, ЧТО КОГДА ЖЕНЩИНА ЗАХОДИТ В КЛИМАКС, ТО ЕЕ ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ КАК ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР В ДЕНЬ ОТКРЫТИЯ – ВСЕ ПОЛНЕЮТ!
НО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ДРУЗЬЯ!
Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ РАССКАЗАТЬ ВАМ, ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ И КАК МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ НАБОРА ВЕСА ВО ВРЕМЯ КЛИМАКСА.
ВЕДЬ НИКТО ИЗ НАС НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ПОХОЖИМИ НА ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК, ПРАВДА?
ЧИТАЙТЕ МОЮ СТАТЬЮ ДО КОНЦА И ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ СТРОЙНОСТЬ И КРАСОТУ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, почему многие женщины набирают вес в период климакса и как справиться с этой проблемой. Советы врачей и экспертов женского здоровья.
Все полнеют во время климакса
Климакс – это естественный процесс старения у женщин, который связан с изменениями в гормональном фоне организма. В период климакса происходят многие изменения, которые могут повлиять на вес женщины. Некоторые женщины замечают, что в период климакса они начинают набирать вес, несмотря на то, что следят за своим питанием и занимаются спортом. Давайте разберемся, почему все полнеют во время климакса.
Гормональный фон
В период климакса гормональный фон женщины меняется. Уменьшается количество эстрогена и прогестерона, что может привести к нарушению обмена веществ и усилению аппетита. Низкий уровень эстрогена также влияет на распределение жира в организме. Кроме того, низкий уровень гормонов может привести к изменению настроения и увеличению стресса, что тоже может способствовать набору веса.
Метаболизм
В период климакса у женщин метаболизм замедляется. Это связано с изменением уровня гормонов и уменьшением активности физической деятельности. Замедленный метаболизм означает, что организм женщины тратит меньше энергии на свои естественные процессы, что может привести к набору веса.
Изменение образа жизни
Период климакса может сопровождаться изменением образа жизни. Например, женщины могут начать меньше двигаться из-за болей в суставах или страха травмироваться. Также они могут перестать заниматься спортом из-за недостатка энергии или потери интереса к физической активности.
Питание
В период климакса важно следить за питанием. Женщине нужно получать достаточное количество белков, жиров и углеводов, чтобы организм был здоровым и мог поддерживать метаболизм. Кроме того, женщина должна контролировать количество потребляемых калорий. Если она потребляет больше калорий, чем тратит, то она начнет набирать вес.
Что делать, чтобы не полнеть во время климакса?
Чтобы не набирать вес в период климакса, женщине нужно следить за своим здоровьем и образом жизни. Следующие советы помогут ей сохранить свою фигуру:
– заниматься физической активностью, например, ходить на прогулки или заниматься йогой;
– следить за питанием и употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов;
– контролировать количество потребляемых калорий;
– сократить потребление алкоголя;
– снизить уровень стресса, например, заниматься медитацией или йогой.
Вывод
Климакс – это естественный процесс старения у женщин, который может повлиять на вес. В период климакса у женщин меняется гормональный фон, метаболизм замедляется, изменяется образ жизни и питание. Чтобы не набирать вес в период климакса, женщине нужно следить за своим здоровьем и образом жизни. Она должна заниматься физической активностью, следить за питанием, контролировать количество потребляемых калорий, сократить употребление алкоголя и снизить уровень стресса.
https://elbasyounyfootball.com/groups/какие-таблетки-пить-при-климаксе-чтоб
https://hubz4.org/grupos/что-такое-перистальтика-кишечника-пр
https://workx.place/groups/как-продлить-менструальный-цикл-при-н